Melanjutkankan Contoh Soal Penjas Kelas X Semester 2 dan Kunci Jawabannya Essay Bagian ke-5 (soal nomor 61-75), Essay bagian keenam ini, berisikan materi yang sama dengan bentuk Pilihan Ganda part-6, yaitu tentang "Aktivitas Senam Lantai".
Oke, lanjut ke materi Essay soal penjas dan jawabannya... soal dimulai dari nomor 76 sampai dengan 90.
76. Kuda-kuda lompat disebut...
Jawaban: voulting horse
77. Sambil mengangkat panggul, ayunkan tungkai tinggi di atas horizontal dengan sudut....
Jawaban: 20o – 30o
78. Senam yang pelaksanaannya menggunakan alat palang bertingkat, disebut dengan istilah....
Jawaban: uneven bars
79. Usahakan dapat melewati peti lompat dengan mengangkat!
Jawaban: kaki tinggi-tinggi
80. Kepala dan dada tidak terangkat pada saat...
Jawaban: tangan menyentuh peti
81. Jenis senam yang menggunakan penunjang berupa alat-alat sebagai sarananya disebut....
Jawaban: senam lantai
82. Posisi kedua kaki pada saat mendarat dalam melakukan lompatan di atas peti adalah...
Jawaban: mengeper
83. Lompat kangkang dalam senam lantai disebut juga dengan istilah....
Jawaban: senam ketangkasan
84. Setelah kaki melewati kuda lompat, luruskan badan dan rapatkan tungkai sebelum...
Jawaban: mendarat
85. Lompat kangkang dengan panggul lurus disebut...
Jawaban: lay out
86. Apa yang dimaksud dengan senam?
Jawaban: senam adalah salah satu cabang olahraga yang memperagakan gerakan akrobatik dan jungkir balik yang dilakukan tanpa alat bantu
87. Perhatikan gambar di bawah ini!
Bagaimana cara melakukan senam lantai pada gambar di atas?
Jawaban: cara melakukan senam lantai
a. sambil mengangkat panggul ayunkan tungkai tinggi di atas horizontal dengan sudut 20o – 30o
b. setelah badan lurus cepat tekuk panggul dan buka kaki, tolakan tangan kuat-kuat pada peti lompat
c. angkat dada dan lewatkan kedua kaki dari peti lompat
d. begitu kaki melewati peti lompat, luruskan badan, dan angkat lengan ke depan atas
e. mendarat dengan menekukan lutut dan condongkan badan sedikit ke depan
88. Sebutkan kesalahan-kesalahan yang sering terjadi pada teknik lompang kangkang!
Jawaban: kesalahan-kesalahan yang sering terjadi pada teknik lompat kangkang adalah:
a. pada waktu melakukan tolakan kurang kuat
b. tumpuan tangan terlalu lemah
c. pada waktu membuka kaki kurang ke atas
d. keseimbangan waktu mendarat kurang baik
89. Sebutkan macam-macam senam alat untuk putra!
Jawaban: macam-macam senam alat untuk putra adalah:
a. kuda-kuda lompat
b. gelang-gelang
c. palang sejajar
d. palang tunggal
e. kuda-kuda berpelana
90. Sebutkan awalan tolakan dua kaki!
Jawaban: awalan tolakan dua kaki adalah:
a. melakukan lompatan dengan menggunakan peti lompat yang rendah, dan menguatkan ke peti yang agak tinggi.
b. sikap berdiri letakkan kedua tangan pada peti lompat tolakan kedua kaki ke kanan dan ke kiri lebar-lebar dan tinggi.
Lanjut ke soal nomor 91-105 => soal essay penjas kelas 10 semester 2 ke-7
Oke, lanjut ke materi Essay soal penjas dan jawabannya... soal dimulai dari nomor 76 sampai dengan 90.
76. Kuda-kuda lompat disebut...
Jawaban: voulting horse
77. Sambil mengangkat panggul, ayunkan tungkai tinggi di atas horizontal dengan sudut....
Jawaban: 20o – 30o
78. Senam yang pelaksanaannya menggunakan alat palang bertingkat, disebut dengan istilah....
Jawaban: uneven bars
79. Usahakan dapat melewati peti lompat dengan mengangkat!
Jawaban: kaki tinggi-tinggi
80. Kepala dan dada tidak terangkat pada saat...
Jawaban: tangan menyentuh peti
81. Jenis senam yang menggunakan penunjang berupa alat-alat sebagai sarananya disebut....
Jawaban: senam lantai
82. Posisi kedua kaki pada saat mendarat dalam melakukan lompatan di atas peti adalah...
Jawaban: mengeper
83. Lompat kangkang dalam senam lantai disebut juga dengan istilah....
Jawaban: senam ketangkasan
84. Setelah kaki melewati kuda lompat, luruskan badan dan rapatkan tungkai sebelum...
Jawaban: mendarat
85. Lompat kangkang dengan panggul lurus disebut...
Jawaban: lay out
86. Apa yang dimaksud dengan senam?
Jawaban: senam adalah salah satu cabang olahraga yang memperagakan gerakan akrobatik dan jungkir balik yang dilakukan tanpa alat bantu
87. Perhatikan gambar di bawah ini!
Bagaimana cara melakukan senam lantai pada gambar di atas?
Jawaban: cara melakukan senam lantai
a. sambil mengangkat panggul ayunkan tungkai tinggi di atas horizontal dengan sudut 20o – 30o
b. setelah badan lurus cepat tekuk panggul dan buka kaki, tolakan tangan kuat-kuat pada peti lompat
c. angkat dada dan lewatkan kedua kaki dari peti lompat
d. begitu kaki melewati peti lompat, luruskan badan, dan angkat lengan ke depan atas
e. mendarat dengan menekukan lutut dan condongkan badan sedikit ke depan
88. Sebutkan kesalahan-kesalahan yang sering terjadi pada teknik lompang kangkang!
Jawaban: kesalahan-kesalahan yang sering terjadi pada teknik lompat kangkang adalah:
a. pada waktu melakukan tolakan kurang kuat
b. tumpuan tangan terlalu lemah
c. pada waktu membuka kaki kurang ke atas
d. keseimbangan waktu mendarat kurang baik
89. Sebutkan macam-macam senam alat untuk putra!
Jawaban: macam-macam senam alat untuk putra adalah:
a. kuda-kuda lompat
b. gelang-gelang
c. palang sejajar
d. palang tunggal
e. kuda-kuda berpelana
90. Sebutkan awalan tolakan dua kaki!
Jawaban: awalan tolakan dua kaki adalah:
a. melakukan lompatan dengan menggunakan peti lompat yang rendah, dan menguatkan ke peti yang agak tinggi.
b. sikap berdiri letakkan kedua tangan pada peti lompat tolakan kedua kaki ke kanan dan ke kiri lebar-lebar dan tinggi.
Lanjut ke soal nomor 91-105 => soal essay penjas kelas 10 semester 2 ke-7